10.000 Schritte-Regel: Gesund werden durch spazieren gehen | Fitness | BR

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In diesem Beitrag wird erklärt woher die 10.000 Schritte-Regel stammt und welchen Effekt sie auf unsere Gesundheit haben kann. Gesundheit! beantwortet die wichtigsten Fragen zum täglichen Gehen. Außerdem erfahren wir woher genau die Zahl 10.000 kommt und lernen einen Diabetiker kennen, der durch Schritte zählen wieder gesund geworden ist. Bayerischer Rundfunk: http://www.br.de Autor: Bernd Thomas #spaziergang #abnehmen #Schrittzähler
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