LÄNGER GESUND LEBEN: Experte deckt auf - Diese drei Faktoren entscheiden über Ihre Lebensqualität!

LÄNGER GESUND LEBEN: Experte deckt auf - Diese drei Faktoren entscheiden über Ihre Lebensqualität! Länger zu leben reicht nicht – entscheidend ist, wie lange wir gesund bleiben. In diesem Video erklärt WELT-Lifestyle-Redakteur Volker Korsten, warum Bewegung, Ernährung und Schlaf über unsere Lebensqualität entscheiden. Studien zeigen: Die ungesunde Lebenszeit wächst, obwohl wir älter werden. Experten wie Schlafmediziner Prof. Ingo Fietze und Ernährungswissenschaftlerin Nane Franke erklären, was wirklich hilft. Warum Krafttraining unverzichtbar ist, Schlaf unterschätzt wird und kleine Alltagsänderungen große Effekte haben können – kompakt, verständlich und wissenschaftlich fundiert. #längergesundleben, #gesundheit #weltnachrichtensender Abonniere den WELT YouTube Channel https://www.youtube.com/WELTVideoTV WELT DOKU Channel https://www.youtube.com/c/WELTDoku WELT Podcast Channel https://www.youtube.com/c/WELTPodcast WELT Netzreporter Channel https://www.youtube.com/c/DieNetzreporter Der WELT Nachrichten-Livestream http://bit.ly/2fwuMPg Die Top-Nachrichten auf WELT.de http://bit.ly/2rQQD9Q Die Mediathek auf WELT.de http://bit.ly/2Iydxv8 WELT Nachrichtensender auf Instagram https://www.instagram.com/welt.nachrichtensender/ WELT auf Instagram https://www.instagram.com/welt/ In eigener Sache: Wegen des hohen Aufkommens unsachlicher und beleidigender Beiträge können wir zurzeit keine Kommentare mehr zulassen. Danke für euer Verständnis – das WELT-Team Video 2026 erstellt