Muskelaufbau durch Ernährung: Nicht nur Eiweiß und Kohlehydrate sind wichtig

latest news headlines 1 monat vor
Flipboard
Muskeln wachsen nicht durch Sport allein, die richtige Ernährung ist ebenso wichtig. Ein Experte erklärt, was zu beachten ist und warum Eiweiß-Shakes meist unnötig sind. Wer Muskelmasse aufbauen möchte, kommt mit Krafttraining allein nicht weit. Er muss auch einen kritischen Blick auf seine Ernährun
Aus der Quelle lesen