Schlafmangel kann Herzschäden anrichten: So schlafen Sie besser

Wer zu wenig schläft, riskiert schwere Herzkreislauferkrankungen und Bluthochdruck. Das bestätigen Studien. Experten geben Tipps, wie Sie nachts besser und erholsamer schlafen. Jeder wünscht sich beim Zubettgehen eine entspannte, erholsame Nacht. Doch viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit. Die