Zum Sport gehört die richtige Ernährung. Die Frage, ob und was man vor oder nach dem Training essen sollte, ist aber abhängig vom eigenen Ziel – und von der Intensität des Trainings.
5 tage vor
Zum Sport gehört die richtige Ernährung. Die Frage, ob und was man vor oder nach dem Training essen sollte, ist aber abhängig vom eigenen Ziel – und von der Intensität des Trainings.
