Workout: Schlechte Ernährung zerstört den besten Trainingsplan

6 monate vor
Darmstadt/Köln (dpa/tmn) - Ob Laufen oder Hanteln stemmen: Wer regelmäßig trainiert, hat meist ein bestimmtes Ziel vor Augen. Kilos verlieren, auf einen Marathon hinarbeiten oder Muskeln aufbauen zum Beispiel. Diese Ziele lassen sich leichter erreichen, wenn man nicht nur am Trainingsplan, sondern a
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