Fluffige Protein Pancake Bowl aus dem Ofen 🥞 Einfach alles verrühren, backen und fertig ist ein süßes High-Protein Frühstück 💪 Perfekt für Mealprep oder wenn du Pancakes liebst, aber keine Lust hast, sie einzeln zu braten. Zutaten 1 Ei 50 g griechischer Joghurt 70 ml Milch 35 g Mehl 25 g Vanille Proteinpulver 1 TL Honig ½ TL Backpulver Himbeeren oder Heidelbeeren Zubereitung 👩🍳 Alles in einer kleinen Auflaufform verrühren, Beeren darauf geben und bei 180 °C 25–30 Minuten backen. Nährwerte 📊 338 kcal 32 g Kohlenhydrate 31 g Protein 8,5 g Fett #pancakes #fitnessrezepte #fitfamgermany
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16 std vor
Fluffige Protein Pancake Bowl aus dem Ofen 🥞 Einfach alles verrühren, backen und fertig ist ein süßes High-Protein Frühstück 💪 Perfekt für Mealprep oder wenn du Pancakes liebst, aber keine Lust hast, sie einzeln zu braten. Zutaten 1 Ei 50 g griechischer Joghurt 70 ml Milch 35 g Mehl 25 g Vanille Proteinpulver 1 TL Honig ½ TL Backpulver Himbeeren oder Heidelbeeren Zubereitung 👩🍳 Alles in einer kleinen Auflaufform verrühren, Beeren darauf geben und bei 180 °C 25–30 Minuten backen. Nährwerte 📊 338 kcal 32 g Kohlenhydrate 31 g Protein 8,5 g Fett #pancakes #fitnessrezepte #fitfamgermany
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