Manager, Studenten und Basketballprofis vertrauen auf Atemübungen, um sich besser zu konzentrieren. Wissenschaftliche Studien geben ihnen recht. Welche Übungen Fachleute empfehlen und worauf Sie achten sollten.
Tipps für Atemübungen: „Der Sechser-Atemrhythmus ist wie eine Zauberzahl“
2 wochen vor
