Trübe Tage drücken auf unser Gemüt. Was lässt sich dagegen tun? Ein Wissenschaftler erklärt die Effekte von Sport, verrät Tricks für mehr Motivation und empfiehlt passende Übungen – auch für zu Hause.
Tipps vom Experten: Das hilft gegen „Winterblues“ in der dunklen Jahreszeit
3 std vor
